ejercicios para bajar de peso en casa para mujeres obesas Rutina de abdominales inferiores | Marcar abdomen

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,
Hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales interiores perfecta para realizar en casa ya que no se necesita material.

Esta rutina tiene una duración de 8 minutos por lo que la podéis unir a otras para completar vuestro día de entrenamiento.

Os recuerdo que si os cuesta seguir con la rutina podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios.

Espero que os haya gustado esta rutina y que os animéis a hacer los calendario de entrenamiento que encontraréis en la web de www.gymvirtual.com

Os mando un fuerte abrazo y que sigáis motivados para conseguir la una mejor versión de vosotros.

Yo puedo con todo y sé que vosotros también.

#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

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ejercicios para bajar de peso en casa para mujeres obesas Rutina de abdominales inferiores | Marcar abdomen
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Sports	Upload TimePublished on 5 Apr 2017

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